Was hilft dabei, sich zu sortieren, zu fokussieren und die umher springenden Gedanken zu beruhigen? In diesem Post finden sich einige hilfreiche Tipps und Empfehlungen.
Nora McInery ist eine amerikanische Autorin, die – neben ihren Büchern – auch einen wunderbaren Podcast veröffentlicht hat: “Terrible, thanks for asking”.
Auf unserer Route geht es querbeet durch alle möglichen Themen seelischer Gesundheit, von Trauma über Achtsamkeit bis hin zu alltagspraktischen Empfehlungen. Viel Spaß beim Lesen!